Понедельник

BOXing

Самый популярный вид боевых искусств. Олимпийский вид спорта. Тренировка на выносливость кардио системы и организма в целом. Развивается быстрота реакции, ловкость. Отрабатывается техника ударов руками.

Здоровые ножки
ABL

Тренировка для  мышц ног, ягодиц и брюшного пресса.

Поплавки
Swimming
ABL

Тренировка для  мышц ног, ягодиц и брюшного пресса.

Здоровые ножки
MIND BODY

Уникальная программа, включающая в себя 4 методики: Stretch, Pilates, Yoga и Tai Chi, направленна на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. 

Cardio MIX
KINESIS

Тренировка увеличивает функциональные возможности тела, позволяет отработать технику различных видов спорта (лыжи, бокс, теннис…) снимает нагрузку с позвоночного столба, обеспечивает щадящую нагрузку на суставы, развивает гибкость, баланс и преподносит ни с чем несравнимое чувство природной естественности при выполнении  упражнений.

Страницы