Понедельник

ABL

Тренировка для  мышц ног, ягодиц и брюшного пресса.

Творческая шкатулка
ABL

Тренировка для  мышц ног, ягодиц и брюшного пресса.

Cardio Mix
EnergyGYM

Уникальная программа, включающая в себя 4 методики: Stretch, Pilates, Yoga и Tai Chi, направленна на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. 

Swimming

Аэробный класс.  Урок направлен на развитие дыхательной и сердечно сосудистой систем, нагрузка на основные группы мышц и развитие координации. Программа подходит для тех, кто умеет плавать, хотя бы одним из основных способов плавания. С помощью специальных упражнений тренер поможет исправить ошибки в технике плавания и освоить все стили плавания.

KINESIS

Тренировка увеличивает функциональные возможности тела, позволяет отработать технику различных видов спорта (лыжи, бокс, теннис…) снимает нагрузку с позвоночного столба, обеспечивает щадящую нагрузку на суставы, развивает гибкость, баланс и преподносит ни с чем несравнимое чувство природной естественности при выполнении  упражнений.

AQUA Kinesis
STRIP DANCE

Этот необычайно чувственный , танцевальный   класс, который научит вас красиво  двигаться, сделает фигуру более женственной, а тело  пластичным

Aqua Boots

Силовой класс с использованием специального оборудования аква-сапоги. Урок для тренировки мышц ног. ягодиц и брюшного пресса. Способствует развитию силовой выносливости. Средний уровень интенсивности.

Страницы