Понедельник

Кардио Микс
KINESIS

Тренировка увеличивает функциональные возможности тела, позволяет отработать технику различных видов спорта (лыжи, бокс, теннис…) снимает нагрузку с позвоночного столба, обеспечивает щадящую нагрузку на суставы, развивает гибкость, баланс и преподносит ни с чем несравнимое чувство природной естественности при выполнении  упражнений.

Кардио Микс
Body Ballet

Фитнес программа с элементами классической хореографии

Aqua Kinesis
ABL

Тренировка для  мышц ног, ягодиц и брюшного пресса.

Поплавки
PILATES

Развивает координацию, укрепляет мышцы, улучшает гибкость, способствует развитию баланса,  учит двигаться красиво и грациозно. Способствует снижению усталости и боли в области спины.

Плавание
ABS+Stretch

Тренировка мышц брюшного пресса в сочетании с упражнениями на растягивание.

Страницы