Среда

FT

Одно из самых энергоемких занятий, которое развивает все основные двигательные качества человека.  

TWERK

 Энергичная танцевальная программа, в движениях которой активно используется работа ягодиц, бёдер, живота и рук, при этом остальные части тела почти полностью неподвижны.

ENERGY GYM

Тренировка всех крупных мышечных групп с использованием штанги с регулируемым весом. 

FT
ABL

Тренировка для  мышц ног, ягодиц и брюшного пресса.

Belly dance

Танец живота укрепляет здоровье и продлевает молодость, меняя женщину, как внешне, так и внутренне чередование ударов, трясок и пластики делает более гибкими и подвижными мышцы и связки. Гибкость в танце придает гибкость характеру, мягкость и плавность влияют на легкость в общении, раскрепощённость в движениях ведет к внутренней свободе…

FlyKICK

Тренировка, разработанная на основе самых эффективных техник целого ряда единоборств: карате, кикбоксинга, тай-чи и таэквондо. Во время тренировки укрепляются все мышечные группы, интенсивно тренируется сердечно- сосудистая система, улучшаются баланс, осанка, скоростно-силовые показатели и гибкость. FIGHT помогает избавиться от лишнего веса в рекордно короткое время.

REAL RYDER

Позволяет эффективно отработать опыт наклонов, поворотов, балансировки и полной координации тела, поскольку движения RealRyder наиболее приближены к реальным условиям поездок на велосипеде. RealRyder покоряет сердца, вдохновляет людей., это новое дыхание фитнеса ...простое и гениальное - как велосипед.

МФР/STRETCH

комплекс упражнений направленный на растягивание и расслабление всех мышечных групп.

 

Поплавки 3-5 лет

Страницы