Суббота

FiyKICK

Тренировка, разработанная на основе самых эффективных техник целого ряда единоборств: карате, кикбоксинга, тай-чи и таэквондо. Во время тренировки укрепляются все мышечные группы, интенсивно тренируется сердечно- сосудистая система, улучшаются баланс, осанка, скоростно-силовые показатели и гибкость. FIGHT помогает избавиться от лишнего веса в рекордно короткое время.

...

YOGA

Безопасная аэробная тренировка для улучшения опорно-двигательного аппарата. Система специальных динамических упражнений, направленных на восстановление подвижности суставов и гибкости позвоночника.

МФР/STRETCH

комплекс упражнений направленный на растягивание и расслабление всех мышечных групп.

Поплавки 6-8 лет

Занятие проходит как в маленьком, так и в большом бассейне. Занятие направлено на формирование и закрепление основных элементов плавания. Урок проходит в игровой форме с использованием различного оборудования. Тренер Артем 

AQUA MIX

Урок содержит как аэробную, так и силовую нагрузку. Занятие направлено на проработку основных групп мышц, улучшение физической формы и развитие выносливости. Используется специальное оборудование: аква-гантели, noodles, лопатки, доски. Тренер Темирлан 

Swimming

 

Aqua Game 9-15 лет
Здоровые ножки
Игралочка
Здоровые ножки

Страницы