Вторник

МУАЙ ТАЙ

Тайский бокс — один из самых сокрушительных видов единоборств. Взрывные полиометрические тренировки, лежащие в основе подготовки любого бойца  муай тай, позволяют достичь такой физической формы, что становится возможным невозможное.

Спортивные игры
ABL

Тренировка для  мышц ног, ягодиц и брюшного пресса.

Спортивные игры
TAC FIT

Функциональная тренировка, который включает в себя несколько направлений, это йога, кардиотренинг, силовая нагрузка, стретчинг, а также ANIMAL GYMNASTICS-программа, основанная на естественности и уникальности двигательных возможностей человека путём моделирования и имитации движений животных.

Планета Диско
MIND BODY

Уникальная программа, включающая в себя 4 методики: Stretch, Pilates, Yoga и Tai Chi, направленна на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. 

 

Спортивные игры
XCORE

Короткая, очень эффективная 30-минутная тренировка - в основном в положении лежа на полу - основанная на сочетании различных упражнений, ориентированных на силу и стабилизацию мышечного корсета (пресс, спина, ягодицы).

ABS+STRETCH

Тренировка мышц брюшного пресса в сочетании с упражнениями на растягивание.

Страницы