Вторник

Студия осанки
Поплавки
TWERK

 Энергичная танцевальная программа, в движениях которой активно используется работа ягодиц, бёдер, живота и рук, при этом остальные части тела почти полностью неподвижны. Тренер Светлана

Функциональная тренировка
SILLA

Тренировка всех крупных мышечных групп с использованием штанги с регулируемым весом. Тренер Алишер

Спортивные игры
PILATES

Развивает координацию, укрепляет мышцы, улучшает гибкость, способствует развитию баланса,  учит двигаться красиво и грациозно. Способствует снижению усталости и боли в области спины. Тренер Зарина

FT
Latin mix

Окунись в атмосферу Латинской Америки! Самба,  ча-ча-ча, румба, посодобль, джайв, сальса, меренге. Научись чувствовать и управлять своим телом. Развивай координацию, пластичность и гибкость. Получай удовольствие. Снимай стресс и напряжение! Тренер Стас 

Спортивные игры

Страницы