Вторник

Олимпик
Сильная спина/Fittball
ZUMBA Fitness

Взрыв эмоций! Сочетание энергичного танца, с простой для повторения хореографией и эффективной тренировки, под яркие латиноамериканские  и мировые ритмы.

Спортивные игры
Муай тай

Тайский бокс — один из самых сокрушительных видов единоборств. Взрывные плиометрические тренировки, лежащие в основе подготовки любого бойца  муай тай, позволяют достичь такой физической формы, что становится возможным невозможное.

Сильная спина/Fittball
SYCLE SPRINT

Короткая, очень эффективная 30-минутная тренировка - в основном в положении лежа на полу - основанная на сочетании различных упражнений, ориентированных на силу и стабилизацию мышечного корсета (пресс, спина, ягодицы).

Спортивные игры
ABL

Тренировка для  мышц ног, ягодиц и брюшного пресса.

Спортивные игры

Страницы