Вторник

SILLA

Тренировка всех крупных мышечных групп с использованием штанги с регулируемым весом.

TWERK

Энергичная танцевальная программа, в движениях которой активно используется работа ягодиц, бёдер, живота и рук, при этом остальные части тела почти полностью неподвижны. ...

TAC FIT

Функциональная тренировка, который включает в себя несколько направлений, это йога, кардиотренинг, силовая нагрузка, стретчинг, а также ANIMAL GYMNASTICS-программа, основанная на естественности и уникальности двигательных возможностей человека путём моделирования и имитации движений животных.

Latin mix

Окунись в атмосферу Латинской Америки! Самба,  ча-ча-ча, румба, посодобль, джайв, сальса, меренге. Научись чувствовать и управлять своим телом. Развивай координацию, пластичность и гибкость. Получай удовольствие. Снимай стресс и напряжение!

MIND BODY

Уникальная программа, включающая в себя 4 методики: Stretch, Pilates, Yoga и Tai Chi, направленна на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. 

Aqua Fight
AQUA PRENATAL

Урок для беременных,  с использованием специальных упражнений на дыхание, снятия нагрузки с мышц спины, укрепление иммунитета и заряда положительных эмоций. Нагрузка низкой интенсивности. Тренер Евгений  

Страницы