Время течет - а ты умеешь плавать?

Время течет - а ты умеешь плавать?
-
Больше всего уходит калорий при плавании быстрым кролем, который считается самым скоростным стилем среди пловцов.
-
Сколько калорий при плавании данным стилем можно потерять за 1 тренировку? Здесь все зависит от веса и выносливости пловца, но в среднем этот показатель составляет от 560 до 610 ккал.
-
Данный стиль плавания считают наиболее эффективным способом в борьбе с лишним весом, поскольку он позволяет сжечь больше калорий в час.

Добавить комментарий