Йога – это очень древняя практика для

поиска целостности в занятиях и в жизни.

Йога состоит из асан (упражнений),

дыхательных техник (пранаямы) и

медитаций (пассивных и активных), поэтому

развивает человека всесторонне – через

тело, ум и эмоции.