Swimming split - парная тренировка в воде

Swimming split - парная тренировка в воде. 

Тренировки для тех , кто потерял интерес к привычному типу тренинга не видит изменений в теле и хочет повысить свои фитнес-показатели.

 Split тренировки рекомендованы людям со схожими целями и тем кому не хватает стимула и смелости к одиночным занятиям. Кроме того, парные тренировки очень хороши для души, для удовольствия, для общения и обмена энергией.

Для кого:

 Мужчина и женщина, в такой паре получаются очень эффективные, интенсивные и интересные тренировки. Может быть, совместная тренировка вдохновит вашу пару и станет частью постоянных занятий.

С другом или подругой, взаимные подбадривания, чувство соперничества... все это способствует скорейшему достижению желанных результатов. Ведь чувство соперничества и стимул извне дают большой заряд и открывают все внутренние резервы.

Тренировки родителей с детьми - это особенные тренировки. Здесь важна не столько физическая составляющая, сколько психологическая и эмоциональная. Родитель подает отличный пример подрастающему поколению. И совместное времяпрепровождение в сочетании с физической нагрузкой очень сближает и укрепляет отношения».

Описание урока- функциональная тренировка в воде, с использованием парных элементов из базовых упражнений в плавании.