Оформить подписку
закрыть x

При вводе электронного адреса вам автоматически высылается расписание программы и вы становитесь подписчиком на события компании

Подписка на Основная подписка feed

Отдел продаж +7 701 110 10 10

Центр Доктора Лабунца + 7 708 110 00 10

Детский Клуб +7 778 000 85 48

SPA-салон +7 701 110 10 66

Reception +7 701 110 10 31

 

г. Астана, пр.Тауелсiздiк 32

Мы в социальных сетях:

instagram

Расписание занятий

Групповые программы

 

Понедельник
29.08.2016
Вторник
30.08.2016
Среда
31.8.2016
Четверг
1.09.2016
Пятница
2.09.2016
Суббота
3.09.2016
Воскресенье
4.09.2016

PILATES

Развивает координацию, укрепляет мышцы, улучшает гибкость, способствует развитию баланса, учит двигаться красиво и грациозно. Способствует снижению усталости и боли в области спины. Инструктор: Олеся

МТ

Тренировка для укрепления всех основных мышечных групп. Инструтор: Алишер

REALRYDER

Позволяет эффективно отработать опыт наклонов, поворотов, балансировки и полной координации тела, поскольку движения RealRyder наиболее приближены к реальным условиям поездок на велосипеде. RealRyder покоряет сердца, вдохновляет людей. Это не просто сайкл-тренажер, это новое дыхание фитнеса ...простое и гениальное - как велосипед. Инструктор: Вадим С

YOGA

Инструктор: Олеся

ABL

Тренировка для  мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Инструктор: Лилия

PILATES

Развивает координацию, укрепляет мышцы, улучшает гибкость, способствует развитию баланса,  учит двигаться красиво и грациозно. Способствует снижению усталости и боли в области спины. Инструктор: Лилия

XCORE

Короткая, очень эффективная и тщательно структурированная 30-минутная тренировка - в основном в положении лежа на полу - основанная на сочетании различных упражнений, ориентированных на силу и стабилизацию мышечного корсета (пресс, спина, ягодицы). Инструктор: Вадим

KINESIS

Тренировка увеличивает функциональные возможности тела, позволяет отработать технику различных видов спорта (лыжи, бокс, теннис…) снимает нагрузку с позвоночного столба, обеспечивает щадящую нагрузку на суставы, развивает гибкость, баланс и преподносит ни с чем несравнимое чувство природной естественности при выполнении  упражнений. Инструктор: Вадим С

SILLA

Тренировка всех крупных мышечных групп с использованием штанги с регулируемым весом. Инструтор: Вадим

ZUMBA

Взрыв эмоций! Сочетание энергичного танца, с простой для повторения хореографией и эффективной тренировки, под яркие латинские и мировые ритмы. Инструктор: Стас

ZUMBA

Взрыв эмоций! Сочетание энергичного танца, с простой для повторения хореографией и эффективной тренировки, под яркие латинские и мировые ритмы. Инструктор: Лилия 

STRETCH

Комплекс упражнений направленный на растягивание и расслабление всех мышечных групп. Инструктор: Стас

14.00-14.66

ZUMBA

Взрыв эмоций! Сочетание энергичного танца, с простой для повторения хореографией и эффективной тренировки, под яркие латинские и мировые ритмы. Инструктор: Стас

FIGHT

Тренировка, разработанная на основе самых эффективных техник целого ряда единоборств: карате, кикбоксинга, тай-чи и таэквондо. Во время тренировки укрепляются все мышечные группы, интенсивно тренируется сердечнососудистая система, улучшаются баланс, осанка, скоростно-силовые показатели и гибкость. FIGHT помогает избавиться от лишнего веса в рекордно короткое время. Инструктор: Вадим С

PRENATAL

Программа низкой  интенсивности, класс для будущих мам с любым сроком беременности. Обучение контролю дыхания, способствует 
снятию  напряжения с мышц спины и всего тела, расслабление и снятие стресса. Инструктор: Олеся

PILATES

Развивает координацию, укрепляет мышцы, улучшает гибкость, способствует развитию баланса,  учит двигаться красиво и грациозно. Способствует снижению усталости и боли в области спины. Инструктор: Олеся

ABL

Тренировка для  мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Инструктор: Вадим С

FT

Одно из самых энергоемких занятий, которое развивает все основные двигательные качества человека. Инструктор: Алишер

PRENATAL

Программа низкой  интенсивности, класс для будущих мам с любым сроком беременности. Обучение контролю дыхания, способствует 
снятию  напряжения с мышц спины и всего тела, расслабление и снятие стресса. Инструктор: Лилия

REALRYDER

Позволяет эффективно отработать опыт наклонов, поворотов, балансировки и полной координации тела, поскольку движения RealRyder наиболее приближены к реальным условиям поездок на велосипеде. RealRyder покоряет сердца, вдохновляет людей. Это не просто сайкл-тренажер, это новое дыхание фитнеса ...простое и гениальное - как велосипед. Инструктор: Вадим

YOGA

Хорошо подобранные упражнения, выполняемые под расслабляющую музыку, позволят Вам увидеть и прочувствовать другую сторону самого себя. Тело и дух соединяются вместе во время с одной стороны динамического, с другой стороны расслабляющего занятия. Инструктор: Мила

ABL

Тренировка для  мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Инструктор: Алишер

XCORE+STRETCH

Инструктор: Вадим

FIGHT

Тренировка, разработанная на основе самых эффективных техник целого ряда единоборств: карате, кикбоксинга, тай-чи и таэквондо. Во время тренировки укрепляются все мышечные группы, интенсивно тренируется сердечнососудистая система, улучшаются баланс, осанка, скоростно-силовые показатели и гибкость. FIGHT помогает избавиться от лишнего веса в рекордно короткое время. Инструктор: Алишер

ZUMBA

Взрыв эмоций! Сочетание энергичного танца, с простой для повторения хореографией и эффективной тренировки, под яркие латинские и мировые ритмы. Инструктор: Мила 

REALRYDER

Позволяет эффективно отработать опыт наклонов, поворотов, балансировки и полной координации тела, поскольку движения RealRyder наиболее приближены к реальным условиям поездок на велосипеде. RealRyder покоряет сердца, вдохновляет людей. Это не просто сайкл-тренажер, это новое дыхание фитнеса ...простое и гениальное - как велосипед. Инструктор: Алишер

Belly dance

Инструктор: Лилия

SILLA

Тренировка всех крупных мышечных групп с использованием штанги с регулируемым весом. Инструтор:  Вадим

ABS+STRETCH

Тренировка мышц брюшного пресса в сочетании с упражнениями на растягивание. Инструктор: Вадим С

ZUMBA

Взрыв эмоций! Сочетание энергичного танца, с простой для повторения хореографией и эффективной тренировки, под яркие латинские и мировые ритмы. Инструктор: Стас

 

UPPER BODY

Тренировка для мышц рук, плеч, груди, спины и брюшного пресса. Инструктор: Мила

REALRYDER

Позволяет эффективно отработать опыт наклонов, поворотов, балансировки и полной координации тела, поскольку движения RealRyder наиболее приближены к реальным условиям поездок на велосипеде. RealRyder покоряет сердца, вдохновляет людей. Это не просто сайкл-тренажер, это новое дыхание фитнеса ...простое и гениальное - как велосипед. Инструктор: Вадим

XCORE+STRETCH

Короткая, очень эффективная и тщательно структурированная тренировка - в основном в положении лежа на полу - основанная на сочетании различных упражнений, ориентированных на силу и стабилизацию мышечного корсета (пресс, спина, ягодицы). Инструктор: Вадим 

STRETCH

KINESIS

Тренировка увеличивает функциональные возможности тела, позволяет отработать технику различных видов спорта (лыжи, бокс, теннис…) снимает нагрузку с позвоночного столба, обеспечивает щадящую нагрузку на суставы, развивает гибкость, баланс и преподносит ни с чем несравнимое чувство природной естественности при выполнении  упражнений. Инструктор: Вадим С.

PILATES

Развивает координацию, укрепляет мышцы, улучшает гибкость, способствует развитию баланса,  учит двигаться красиво и грациозно. Способствует снижению усталости и боли в области спины. Инструктор: Мила

FT

Одно из самых энергоемких занятий, которое развивает все основные двигательные качества человека. Инструктор: Азал

STRETCH

Комплекс упражнений направленный на растягивание и расслабление всех мышечных групп. Инструктор: Мила

ABL

Тренировка для  мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Инструктор: Мила

ZUMBA

Взрыв эмоций! Сочетание энергичного танца, с простой для повторения хореографией и эффективной тренировки, под яркие латинские и мировые ритмы. Инструктор: Мила

ABS+STRETCH

Тренировка мышц брюшного пресса в сочетании с упражнениями на растягивание. Инструктор: Мила

YOGA

Хорошо подобранные упражнения, выполняемые под расслабляющую музыку, позволят Вам увидеть и прочувствовать другую сторону самого себя. Тело и дух соединяются вместе во время с одной стороны динамического, с другой стороны расслабляющего занятия. Инструктор: Олеся

ZUMBA

Взрыв эмоций! Сочетание энергичного танца, с простой для повторения хореографией и эффективной тренировки, под яркие латинские и мировые ритмы. Инструктор: Мила

BOX

Самый популярный вид боевых искусств. Олимпийский вид спорта. Направлен на выносливость кардиосистемы и организма в целом. Развивается быстрота реакции, ловкость. Отрабатывается техника ударов руками. Инструктор: Нурсултан

KINESIS

Тренировка увеличивает функциональные возможности тела, позволяет отработать технику различных видов спорта (лыжи, бокс, теннис…) снимает нагрузку с позвоночного столба, обеспечивает щадящую нагрузку на суставы, развивает гибкость, баланс и преподносит ни с чем несравнимое чувство природной естественности при выполнении  упражнений. Инструктор: Вадим С

HIIT PLYO

Тренировка высокого уровня интенсивности, направленная на укрепление мышц ног и развитие «взрывной силы». Занятие меняет структуру мышц, придавая фигуре спортивную форму. Инструктор: Вадим

 

SILLA

Тренировка всех крупных мышечных групп с использованием штанги с регулируемым весом. Инструтор: Вадим

MMA

Смешанные боевые искусства, представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств. Инструктор: Николай

HIIT STRENGTH

Благодаря комплексу силовых упражнений с использованием гантели, штанги и платформы задействованы и приведены в тонус все основные группы мышц. Инструктор: Алишер

СROSS FIGHT

Тренировка, разработанная на основе самых эффективных техник целого ряда единоборств: карате, кикбоксинга, тай-чи и таэквондо. Во время тренировки укрепляются все мышечные группы, интенсивно тренируется сердечнососудистая система, улучшаются баланс, осанка, скоростно-силовые показатели и гибкость. CROSS FIGHT помогает избавиться от лишнего веса в рекордно короткое время. Инструктор: Вадим

SILLA

Тренировка всех крупных мышечных групп с использованием штанги с регулируемым весом. Инструтор: Алишер

   

BOX

Самый популярный вид боевых искусств. Олимпийский вид спорта. Направлен на выносливость кардиосистемы и организма в целом. Развивается быстрота реакции, ловкость. Отрабатывается техника ударов руками. Инструктор: Нурсултан

 

 

ABS+STRETCH

Тренировка мышц брюшного пресса в сочетании с упражнениями на растягивание. Инструктор: Мила

MT

Тренировка для укрепления всех основных мышечных групп. Инструктор: Мила

СROSS FIGHT

Тренировка, разработанная на основе самых эффективных техник целого ряда единоборств: карате, кикбоксинга, тай-чи и таэквондо. Во время тренировки укрепляются все мышечные группы, интенсивно тренируется сердечнососудистая система, улучшаются баланс, осанка, скоростно-силовые показатели и гибкость. CROSS FIGHT помогает избавиться от лишнего веса в рекордно короткое время. Инструктор: Вадим

SPINE

Тренировка способствует формированию хорошей осанки, укрепляет мышцы спины и брюшного пресса. Инструктор: Олеся

   

ABL

Тренировка для  мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Инструктор: Мила

SILLA

Тренировка всех крупных мышечных групп с использованием штанги с регулируемым весом. Инструтор: Вадим

PILATES

Развивает координацию, укрепляет мышцы, улучшает гибкость, способствует развитию баланса, учит двигаться красиво и грациозно. Способствует снижению усталости и боли в области спины. Инструктор: Мила 

STRETCH

Комплекс упражнений направленный на растягивание и расслабление всех мышечных групп. Инструктор: Олеся

   

REALRYDER

Позволяет эффективно отработать опыт наклонов, поворотов, балансировки и полной координации тела, поскольку движения
RealRyder наиболее приближены к реальным условиям поездок на велосипеде. RealRyder покоряет сердца, вдохновляет людей. Это
не просто сайкл-тренажер, это новое дыхание фитнеса ...простое и гениальное - Алишер

 

STRIP DANCE

Инструктор: Олеся

 

     

STRETCH

Комплекс упражнений направленный на растягивание и расслабление всех мышечных групп. Инструктор: Алишер

 
 

YOGA

Хорошо подобранные упражнения, выполняемые под расслабляющую музыку, позволят Вам увидеть и прочувствовать другую сторону самого себя. Тело и дух соединяются вместе во время с одной стороны динамического, с другой стороны расслабляющего занятия. Инструктор: Олеся

       

Детские программы

  Понедельник
29.08.2016
Вторник
30.08.2016
Среда
31.08.2016
Четверг
1.09.2016
Пятница
2.09.2016
Суббота
3.09.2016
Воскресенье
4.09.2016
 

Неваляшки   1-3 лет

Спортландия

Развитие основных видов движения, укрепление крупных мышечных групп. Инструктор: Маргарита

Поплавки

Урок для самых маленьких пловцов. Занятие проходит в детском бассейне при t 32 градуса при участии родителей,  под руководством тренера. Ребенок знакомится с водной средой и приобретает начальные навыки поведения в воде.

 

Веселые пальчики

Инструктор: Леся

18.15-18.45

Поплавки

Урок для самых маленьких пловцов. Занятие проходит в детском бассейне при t 32 градуса при участии родителей,  под руководством тренера. Ребенок знакомится с водной средой и приобретает начальные навыки поведения в воде.

 

Топ-топ, малыши

 Инструктор: Леся

18.15-18.45

Поплавки

Урок для самых маленьких пловцов. Занятие проходит в детском бассейне при t 32 градуса при участии родителей,  под руководством тренера. Ребенок знакомится с водной средой и приобретает начальные навыки поведения в воде.

 

 

 

Растишки  3-5 лет

Олимпик

 Инструктор: Маргарита

Аэробика ладошек

Развитие мелкой моторики рук и речи. Инструктор: Маргарита

Веселый английский

 Инструктор: Женя

 

20.00-20.30

Игралочка

 Инструктор: Женя

Аэробика ладошек

Развитие мелкой моторики рук и речи. Инструктор: Володя

20.00-20.30

Поплавки

Урок для самых маленьких пловцов. Занятие проходит в детском бассейне при t 32 градуса при участии родителей,  под руководством тренера. Ребенок знакомится с водной средой и приобретает начальные навыки поведения в воде.

Ловкий мяч

Урок функциональной направленности с мячами разного диаметра. Инструктор: Костя

Олимпик

Инструктор: Карина

 

Здоровые ножки

Инструктор: Карина

 

20.00-20.30

Поплавки

Урок для самых маленьких пловцов. Занятие проходит в детском бассейне при t 32 градуса при участии родителей,  под руководством тренера. Ребенок знакомится с водной средой и приобретает начальные навыки поведения в воде.

14.00-14.30

Игралочка

 Инструктор: Маргарита

 

Планета Диско

Музыкально-ритмический урок. Инструктор: Женя

Здоровые ножки 

Инструктор: Володя

 

Затейники  6-8 лет

Творческая шкатулка

Инструктор: Костя

20.00-20.45

Студия осанки

 Инструктор: Володя

Спртландия

 Инструктор: Таня

Поплавки

Занятие направлено на обучение основным навыкам плавания: нырять, плавать. Игры  и эстафеты вместе с тренером в бассейне  помогут ребенку быстро освоить водную среду, а так же укрепить иммунную систему и мышечный корсет.

ZUMBA

 Инструктор: Карина 

Студия осанки

Инструктор: Володя

 

 

Эксперемент

Инструктор: Маргарита

 

20.00-20.30

Шоу мячей

 

 

Спортландия

 Инструктор: Володя

20.00-20.45

Здоровые ножки

Инструктор: Костя

Умные игры

 Инструктор: Маргарита 

14.00-14.40

Поплавки

Занятие направлено на обучение основным навыкам плавания: нырять, плавать. Игры  и эстафеты вместе с тренером в бассейне  помогут ребенку быстро освоить водную среду, а так же укрепить иммунную систему и мышечный корсет.

Здоровые ножки

Инструктор: Володя

Спортивные игры

Инструктор: Еркеболат

 

Юниоры  9-12 лет

Power jr.

Силовой класс, направлен на укрепление крупных мышечных групп и развитие основных видов. Инструктор: Карина

20.00-20.45

Winox Art

Инструктор: Костя

 

19.00-19.45

Zumba

Инструктор: Карина

2.00-20.30

Spine jr

Инструктор: Таня

 

19.00-19.40

Real ryder

 

Инструктор: Таня

20.00-20.45

ABS+STRETCH

Инструктор: Таня

19.00-19.45

FT

Инструктор: Карина

 

20.00-20.45

Swimming

Занятие проходит в большом бассейне. На уроке плавания дети совершенствуют технику плавания и улучшают свой спортивный результат, укрепляют мышечный корсет, дыхательную и сердечно сосудистую системы

 

15.00-15.45

Kinesis

Инструктор: Еркеболат

16.00-16.45

Sport Games

Инструктор: Еркеболат

 

Round Training

 

Swimming

Занятие проходит в большом бассейне. На уроке плавания дети совершенствуют технику плавания и улучшают свой спортивный результат, укрепляют мышечный корсет, дыхательную и сердечно сосудистую системы.

Fitball

Инструктор: Еркеболат

13.00-13.45

Aquagames

Игровой урок на воде с использованием специального оборудования.

 

Водные программы

Понедельник
29.08.2016

Вторник
30.08.2016

Среда
31.08.2016

Четверг
1.09.2016

Пятница
2.09.2016
Суббота
3.09.2016

Воскресенье
4.09.2016

AQUA ABS

Силовой класс. Урок направлен на проработку мышц брюшного пресса. Нагрузка средней и выше средней интенсивности. Инструктор: Юлия К

AQUA ENERGY

Аэробный класс. Урок для подготовленных почитателей аква-аэробики, направлен на развитие дыхательной и сердечно сосудистой систем. В уроке используются разнообразные элементы аква-аэробики и элементы плавания, соедененные в хореографические комбинации. Нагрузка средяя и выше средней интенсивности. Инструктор: Асель

AQUA MIX

Урок содержит как аэробную, так и силовую нагрузку. Занятие направлено на проработку основных групп мышц, улучшение физической формы и развитие выносливости. Используется специальное оборудование: аква-гантели, noodles, лопатки, доски. Инструктор: Меруерт

AQUA ABS

Силовой класс. Урок направлен на проработку мышц брюшного пресса. Нагрузка средней и выше средней интенсивности. Инструктор: Артем

AQUA BALANCE

Тренировка баланса и координации - важная часть занятия на глубокой воде и необходимый навык в повседневной жизни. Урок направлен преимущественно на проработку основных групп мышц. Средний уровень интенсивности. Используется специальное оборудование noodles. Инструктор: Юлия

ПОПЛАВКИ 6-8 лет

Занятие проходит как в маленьком. так и в большом бассейне. Занятие направлено на формирование и закрепление основных элементов плавания. Урок проходит в иговой форме с использованием различного оборудования. Инструктор: Юлия К

AQUA Game 9-15 лет

Инструктор: Асель

 

ПОПЛАВКИ 1-3 года

Урок для самых маленьких пловцов. Занятие проходит в детском бассейне при t 32 градуса при участии родителей, под руководством тренера. Ребенок знакомится с водной средой и приобретает начальные навыки поведения в воде. Инструктор: Асель

AQUA PRENATAL

Урок для беременных,  с использованием специальных упражнений на дыхание, снятия нагрузки с мышц спины, укрепление иммунитета и заряда положительных эмоций. Нагрузка низкой интенсивности. Инструктор: Асель

SWIMMING

Аэробный класс. Обучение  техники плавания – вольный стиль, плавание на спине , баттерфляй, плавания брасом. Урок направлен на развитие дыхательной и сердечно сосудистой систем, нагрузка на основные группы мышц и  развитие координаций. Инструктор: Кайрат

AQUA PRENATAL

Урок для беременных,  с использованием специальных упражнений на дыхание, снятия нагрузки с мышц спины, укрепление иммунитета и заряда положительных эмоций. Нагрузка низкой интенсивности.  Инструктор: Юлия 

ПОПЛАВКИ 1-3 года

Урок для самых маленьких пловцов. Занятие проходит в детском бассейне при t 32 градуса при участии родителей, под руководством тренера. Ребенок знакомится с водной средой и приобретает начальные навыки поведения в воде. Инструктор: Кайрат

AQUA MIX

Урок содержит как аэробную, так и силовую нагрузку. Занятие направлено на проработку основных групп мышц, улучшение физической формы и развитие выносливости. Инструктор: Артем

AQUA ABS

Силовой класс. Урок направлен на проработку мышц брюшного пресса. Нагрузка средней и выше средней интенсивности. Инструктор: Меруерт

ПОПЛАВКИ 3-5 лет

Урок для самых маленьких пловцов. Занятие проходит в детском бассейне при t 32 градуса при участии  родителей,  под руководством тренера. Ребенок знакомится с водной средой и приобретает начальные навыки поведения в воде. Инструктор: Меруерт

 

ПОПЛАВКИ 1-3 года

Урок для самых маленьких пловцов. Занятие проходит в детском бассейне при t 32 градуса при участии родителей, под руководством тренера. Ребенок знакомится с водной средой и приобретает начальные навыки поведения в воде. Инструктор: Асель

Running class

Инструктор: Артем

AQUA BOOTS 

Силовой класс с использованием специального оборудования аква-сапоги. Урок для тренировки мышц ног. ягодиц и брюшного пресса. Способствует развитию силовой выносливости. Средний уровень интенсивности. Инструктор: Юлия

ПЛАВАНИЕ 9-15 лет

Занятие проходит в большом бассейне. На уроке плавания дети совершенствуют  технику плавания и  улучшают свой спортивный результат, укрепляют мышечный корсет, дыхательную и сердечно сосудистую системы. Инструктор: Артем

SWIMMING

Аэробный класс. Обучение  техники плавания – вольный стиль, плавание на спине , баттерфляй, плавания брасом. Урок направлен на развитие дыхательной и сердечно сосудистой систем, нагрузка на основные группы мышц и  развитие координаций. Инструктор: Артем

AQUA ABS

Силовой класс. Урок направлен на проработку мышц брюшного пресса. Нагрузка средней и выше средней интенсивности. Инструктор: Юлия

ПОПЛАВКИ 3-5 лет

Урок для самых маленьких пловцов. Занятие проходит в детском бассейне при t 32 градуса при участии  родителей,  под руководством тренера. Ребенок знакомится с водной средой и приобретает начальные навыки поведения в воде. Инструктор: Юлия К

 

ПОПЛАВКИ 3-5 лет

Урок для самых маленьких пловцов. Занятие проходит в детском бассейне при t 32 градуса при участии  родителей,  под руководством тренера. Ребенок знакомится с водной средой и приобретает начальные навыки поведения в воде. Инструктор: Кайрат

 

AQUA BALANCE

Тренировка баланса и координации - важная часть занятия на глубокой воде и необходимый навык в повседневной жизни. Урок направлен преимущественно на проработку основных групп мышц. Средний уровень интенсивности. Используется специальное оборудование noodles. Инструктор: Юлия

ПОПЛАВКИ 6-8 лет

Занятие проходит как в маленьком, так и в большом бассейне. Занятие направлено на формирование и закрепление основных элементов плавания. Урок проходит в игровой форме с использованием различного оборудования. Инструктор: Кайрат

AQUA MIX

SWIMMING

Аэробный класс. Обучение  техники плавания – вольный стиль, плавание на спине , баттерфляй, плавания брасом. Урок направлен на развитие дыхательной и сердечно сосудистой систем, нагрузка на основные группы мышц и  развитие координаций. Инструктор: Меруерт

   
       
     

Программы для тинейджеров

Понедельник
29.08.2016
Вторник
30.08.2016
Среда
31.08.2016
Четверг
1.09.2016
Пятница
2.09.2016
Суббота
3.09.2016

Воскресенье
4.09.2016

CardioMix

Еркеболат

ZUMBA

Инструктор: Карина

19.00-19.40

REAL RYDER

Инструктор: Таня

 

19.00-19.45

Body Jam

 

Zumba

12.00-12.45

Fitball

 Инструктор: Еркеболат

Winox Art 

Инструктор: Костя

Spine-jr

 

Инструктор: 

Таня

 

 

 20.00-20.45

ABS+Stretch

Инструктор: Таня

20.00-20.45

SWIMMING

Аэробный класс. Обучение  техники плавания – вольный стиль, плавание на спине , баттерфляй, плавания брасом. Урок направлен на развитие дыхательной и сердечно сосудистой систем, нагрузка на основные группы мышц и  развитие координаций.

20.00-20.30

SPORTGAMES

 

Инструктор: Еркеболат

Round training

 

AQUA GAMES

Игры и эстафеты в большом бассейне с элементами плавания и использованием различного оборудования. 

   

SWIMMING

Аэробный класс. Обучение  техники плавания – вольный стиль, плавание на спине , баттерфляй, плавания брасом. Урок направлен на развитие дыхательной и сердечно сосудистой систем, нагрузка на основные группы мышц и  развитие координаций.

 

 

 

 

 

Особенности клуба

Особую атмосферу фитнес-клуба Winox — атмосферу энергетического подъема, отличного настроения и стремления к совершенству — создает великолепная команда тренеров! Это персональные тренеры, имеющие огромный опыт работы. Многие из них практикующие атлеты, которые обладают...

1

В клубе используется уникальная интерактивная система «My Wellness Cloud» от компании Technogym®, которая еще не применялась в Казахстане.

Она позволяет вам управлять тренировками, работать со всеми тренажерами по индивидуально разработанной для вас программе, а так же следить за...

-

События

14

октября

Хотите быть в курсе наших предстоящих интересных мероприятий?

Тогда предлагаем Вашему вниманию календарь событий! Скорее записывайтесь на рецепции клуба или по телефону 8 701 110 10 31!

18 августа пройдет мастер класс по аквааэробике от Артема Гуляева на тему «Runnin class» с уровнем сложности «продвинутый».

Артем является мастером спорта по академической гребле, КМС по плаванию. Неоднократный чемпион...

18 августа

11 августа состоится игровой урок "Путешествие лягушенка". Приглашаем детей 3-5 лет принять участие в нашем интереснейшем мероприятии! 

Звоните сейчас! +7 701 110 10 31

11 августа

17 августа состоится функциональный матер класс от Тасыбаева Эльдияра на тему "Сила, ловкость, выносливость. BOSU. TRX"

В ходе мастер класа Вы узнаете: 

  • Как появилась тренировка с использованием плетей TRX...
17 августа

Хотите красивое и здоровое тело? Тогда Вам именно к нам.
11 августа в фитнес клубе Winox пройдет бесплатный мастер-класс на тему "построение тела, тренировки активного жиросжигания" от Кукановой...

11 августа

Приглашаем Вас на боевой мастер-класс от Глущенко Сергея, который состоится 30 августа
Сергей является призером множества соревнований по смешанным единоборствам ММА. В мастер класс будут входить...

30 августа

15 августа состоится мастер-класс от Жанкабаева Шаризата на тему грудных мышц! 
В ходе мастер-класса вы узнаете о грудных мышцах, особенностях тренировок груди, а также лучшие упражнения для тренировок...

15 августа

Приглашаем Вас отправиться в увлекательное путешествие вместе с командой Winox!
Вас ждет 4-х часовой переход по хребтам до синюхи, фитнес занятия на прогулке, Аква Fight, пешие экскурсии, ну и, конечно...

16-17 июля!

30 июня фитнес клуб Winox приглашает детей от 7 до 15 лет на праздник в бассейне «День Нептуна»!

В этот день дети вместе с тренерами будут участвовать в костюмированных представлениях, спортивных играх, ну и, конечно же...

30 июня

28 мая состоялось очередное первенство по плаванию для детей  среди фитнес клубов Winox, Fitnation и World Class.

Предлагаем Вашему вниманию небольшой фотоотчет с прошедшего мероприятия.

...
28 мая

19 мая состоялся выпускной подготовительной группы «Всезнайки» в детском центре комплексного развития Winox Kids Profi.

Праздник прошел в интереснейшей тематике, веселая музыка, стихи, нестандартные  номера с участием...

19 мая

А у нас пополнение!

Мировая элита бокса по достоинству оценила все возможности зала Winox.

Об этом говорит тот факт, что к сборным, которые уже готовятся к ЧМ, присоединились команды других стран.

Итого в...

18 мая

Kids profi приглашает всех родителей и детей подготовительной группы «всезнайки» на выпускной с интереснейшей тематикой «Стиляги идут в школу».
Готовьте соответствующую одежду и приходите к нам 19 мая в...

19 мая

В Астане пройдет Чемпионат Мира по боксу среди женщин. Вход в Барыс Арену для болельщиков во все дни соревнований будет свободным. Церемония открытия состоится 19 мая в 18 часов. Ну а мы теперь будем болеть не только за...

19 мая

28 мая состоится очередное первенство по плаванию для детей  среди фитнес клубов Winox, Fitnation и World Class.

Подготовься к соревнованиям с тренером и стань лучшим!               

Место проведения фитнес клуб...

28 мая