Среда

Аэробика ладошек
PUMP
UPPER BODY

Тренировка для мышц рук, плеч, груди, спины и брюшного пресса.

МФР / STRETCH

Комплекс упражнений направленный на растягивание всех мышечных групп, а так же с помощью специального ролла используется техника самомассажа для расслабления и восстановления мышц.

Belly Dance

Танец живота укрепляет здоровье и продлевает молодость, меняя женщину, как внешне, так и внутренне чередование ударов, трясок и пластики делает более гибкими и подвижными мышцы и связки. Гибкость в танце придает гибкость характеру, мягкость и плавность влияют на легкость в общении, раскрепощённость в движениях ведет к внутренней свободе

STRIP Dance
REAL RYDER

Позволяет эффективно отработать опыт наклонов, поворотов, балансировки и полной координации тела, поскольку движения RealRyder наиболее приближены к реальным условиям поездок на велосипеде. RealRyder покоряет сердца, вдохновляет людей., это новое дыхание фитнеса ...простое и гениальное - как велосипед.

COMBAT

Тренировка, разработанная на основе техник  единоборств: карате, кикбоксинга, тай-чи и таэквондо. Combat помогает избавиться от лишнего веса в рекордно короткое время.

Плавание
Спортландия

Страницы