Вторник

Цветные нотки
Aqua Fight
Казахский язык
Aqua Functional training
ABL

Тренировка для  мышц ног, ягодиц и брюшного пресса.

Йога

Уникальная программа, включающая в себя 4 методики: Stretch, Pilates, Yoga и Tai Chi, направленна на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. 

 

XCORE

Короткая, очень эффективная 30-минутная тренировка - в основном в положении лежа на полу - основанная на сочетании различных упражнений, ориентированных на силу и стабилизацию мышечного корсета (пресс, спина, ягодицы).

PUMP

Тренировка мышц брюшного пресса в сочетании с упражнениями на растягивание.

БОЕВОЕ САМБО
Шахматы

Страницы