Фитнес для тинейджеров
Локации:
- Winox Fitness Club
Особым преимуществом нашего клуба является ЭКСКЛЮЗИВНАЯ программа фитнес тренировок для тинейджеров от 13 до 14 лет. Это уникальный фитнес для подростков в Астане.
Фитнес для тинейджеров – это гармоничное развитие подросткового организма. Регулярные физические тренировки способствуют развитию внимания, мышления, памяти, воображения, восприятия.
Начиная с 13 лет в организме подростка происходит активный рост опорно-двигательного аппарата, нарастает мышечная сила, изменяется гормональный фон. А значит, что пришло время для занятий! Программы фитнеса для тинейджеров помогут снять напряжение и усталость после занятий в школе. Подросток, который занимается фитнесом, сможет чувствовать себя значительно увереннее и меньше обращать внимание на изменения, которые с ним происходят.
Аэробика (STEP BEG)
Танцевальная программа с использованием степ платформы.
Водные программы
Танцевальные классы
- Dance mix (Танцевальная программа с хореографией в различных танцевальных стилях.)
- ZUMBA (Взрыв эмоций! Сочетание энергичного танца, с простой для повторения хореографией и эффективной тренировкой, под яркие латинские и мировые ритмы.)
Боевые искусства
- BOX (Самый популярный вид боевых искусств. Направлен на выносливость кардиосистемы и организма в целом.)
MINDBODY
- PILATES (Развивает координацию, укрепляет мышцы, улучшает гибкость, способствует развитию баланса.)
- STRETCH (Комплекс упражнений направленный на растягивание и расслабление всех мышечных групп.)
- CLUB YOGA (Хорошо подобранные упражнения, выполняемые под расслабляющую музыку, позволят Вам увидеть и прочувствовать другую сторону самого себя. Тело и дух соединяются вместе во время с одной стороны динамического, с другой стороны расслабляющего занятия.)
Силовые классы
- POWER-teens (Занятие силовой направленности для укрепления крупных мышечных групп, с использованием специального оборудования. Развитие выносливости.)
- SPINE- teens (Тренировка способствует формированию хорошей осанки, укрепляет мышцы спины и брюшного пресса.)
- FT- teens (Одно из самых энергоемких занятий.);
- ABS+STRETCH (Тренировка мышц брюшного пресса в сочетании с упражнениями на растягивание.)
- KINESIS PLAY (Урок функциональной направленности на тренажерах Кинезис.)