Пятница

XCORE+ STRETCH

Короткая, очень эффективная 30-минутная тренировка - в основном в положении лежа на полу - основанная на сочетании различных упражнений, ориентированных на силу и стабилизацию мышечного корсета (пресс, спина, ягодицы).

ABC- Стрейч
SPINE

 Тренировка способствует формированию хорошей осанки, укрепляет мышцы спины и брюшного пресса.

Силовой класс
REAL RYDER

Позволяет эффективно отработать опыт наклонов, поворотов, балансировки и полной координации тела, поскольку движения RealRyder наиболее приближены к реальным условиям поездок на велосипеде. RealRyder покоряет сердца, вдохновляет людей., это новое дыхание фитнеса ...простое и гениальное - как велосипед.

FIGHT Training
ENERGY GYM

Тренировка всех крупных мышечных групп с использованием штанги с регулируемым весом. 

Aqua ABS

Силовой класс. Урок направлен на проработку мышц брюшного пресса. Нагрузка средней и выше средней интенсивности.

МФР/STRETCH

комплекс упражнений направленный на растягивание и расслабление всех мышечных групп.

 

ABC- Стрейч

Страницы