Пятница

TERRA CORE

Это уникальная силовая, а так же функциональная тренировка , которая позволяет максимально проработать все основные мышечные группы, .На Terra Core вы задействуете порядка 28% дополнительных мышц, увеличиваете эксцентрическую фазу движения, одновременно тренируете силу, баланс, ловкость и координацию.         

 

Фитнес Класс
XCORE+ STRETCH

Короткая, очень эффективная 30-минутная тренировка - в основном в положении лежа на полу - основанная на сочетании различных упражнений, ориентированных на силу и стабилизацию мышечного корсета (пресс, спина, ягодицы).

Round Training
SPINE

 Тренировка способствует формированию хорошей осанки, укрепляет мышцы спины и брюшного пресса.

Спортивные игры
REAL RYDER

Позволяет эффективно отработать опыт наклонов, поворотов, балансировки и полной координации тела, поскольку движения RealRyder наиболее приближены к реальным условиям поездок на велосипеде. RealRyder покоряет сердца, вдохновляет людей., это новое дыхание фитнеса ...простое и гениальное - как велосипед.

Round Training
ENERGY GYM

Тренировка всех крупных мышечных групп с использованием штанги с регулируемым весом. 

Fight Training

Страницы