Пятница

SPINE

 Тренировка способствует формированию хорошей осанки, укрепляет мышцы спины и брюшного пресса.

ActionGames
REAL RYDER

Позволяет эффективно отработать опыт наклонов, поворотов, балансировки и полной координации тела, поскольку движения RealRyder наиболее приближены к реальным условиям поездок на велосипеде. RealRyder покоряет сердца, вдохновляет людей., это новое дыхание фитнеса ...простое и гениальное - как велосипед.

Спортивные игры
ENERGY GYM

Тренировка всех крупных мышечных групп с использованием штанги с регулируемым весом. 

Aqua ABS

Силовой класс. Урок направлен на проработку мышц брюшного пресса. Нагрузка средней и выше средней интенсивности.

МФР /STRETCH

комплекс упражнений направленный на растягивание и расслабление всех мышечных групп.

 

Бокс
PRENATAL

Программа низкой  интенсивности, класс для будущих мам с любым сроком беременности. Обучение контролю дыхания, способствует снятию  напряжения с мышц спины и всего тела, расслабление и снятие стресса.

Поплавки 3-5 лет

Занятие направлено на обучение основным навыкам плавания: нырять, плавать. Игры и эстафеты вместе с тренером в бассейне помогут ребенку быстро освоить водную среду, а также укрепить иммунную систему и мышечный корсет.

TAC FIT

Функциональная тренировка, который включает в себя несколько направлений, это йога, кардиотренинг, силовая нагрузка, стретчинг, а также ANIMAL GYMNASTICS-программа, основанная на естественности и уникальности двигательных возможностей человека путём моделирования и имитации движений животных.

Bachata

Страницы