Полезные статьи

Синдром грушевидной мышцы
Синдром грушевидной мышцы – болевой синдром, локализуется в ягодичной области, часто боль распространяется в паховую область, верхнюю часть бедра и голень.
.
Сдавление нервных корешков L5 и S1
Неудачные лекарственные инъекции в ягодичную мышцу
растяжение
травма пояснично–крестцовой и ягодичной областей
перетренированность мышц
длительное пребывание в анталгической позе
неудачная инъекция лекарственных средств в область грушевидной м...

Как выявить у ребенка признаки сколиоза?
Шаг 1. Попросите ребенка встать к вам спиной в привычной для него позе. Если плечи находятся на разных уровнях, одна лопатка отстоит от грудной клетки больше чем другая, руки находятся на разном расстоянии от туловища – у вашего ребенка нарушена осанка. 
Шаг 2. Попросите ребенка наклониться вперед не сгибая колени, стопы должны стоять на ширине плеч на одной линии. Если позвоночник расположен по одной линии, боковой изгиб исчез – это нарушение осанки. Если вы видите выбухание одной половины грудной клетки по отношению к другой, а боковое...

Кардио при проблемах с опорно-двигательным аппаратом.

Сердце кровью обливается, когда вижу 140 килограммового мужчину хромающего на беговой дорожке. Человек уверенно, как он думает «оздоравливается» и примеров таких грубых ошибок очень много, в том числе и при допуске к некоторым групповым программам. Потеря лишнего веса, ценой здоровья? И еще простительно, когда это делает обыватель, но тренеры, вы что же творите??? Начнем с азов:

Эффекты, которые достигаются на аэробных (кардио) упражнениях:

  1. Развитие общей выносливости организма к продолжительным...

Страницы